In diesem Kurs werden die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates perfekt kombiniert.

Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Ausgeglichenheit. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper.

Dieser Kurs setzt eine gewisse sportliche Fitness voraus, es sollten daher keine größeren Bewegungseinschränkungen vorliegen.

Vorkenntnisse hilfreich.

Kursgebühr: 60,- € (Dafür bekommst du jede Woche ein neues Video von mir und entscheidest selbst, wann, wo und wie oft du damit üben möchtest)