In der Präventiven Kletterrückenschule kombiniere ich  Aspekte aus dem Sportklettern mit Elementen der Neuen Rückenschule. 

Letztere verfolgt einen völlig neuen, ganzheitlichen Ansatz. „Locker und aktiv – der beste Weg zu Rückengesundheit“. So lautet eine Formel, die

im Zusammenhang mit der modernen Rückenschule zu hören ist.

Hauptursache von Rückenproblemen sind nach aktuellem Stand der Wissenschaft psychische Faktoren wie Stress und Arbeitsunzufriedenheit, sowie

besondere körperliche Belastungen, z. B. schweres Heben oder die Belastung bei ungünstigen Arbeitshaltungen. Diese Erkenntnisse bildeten die Basis

zur Entwicklung der „Neuen Rückenschule“. Dabei werden die TeilnehmerInnen zu regelmäßiger körperlicher Aktivität, dem Abbau von psychischen Überbelastungen und einer veränderten Einstellung zu Rückenschmerzen animiert. Die TeilnehmerInnen der Kurse lernen zu erkennen, dass langfristige Rückengesundheit nur dann erreichbar ist, wenn diese drei Aspekte gemeinsam Beachtung finden. Der Rücken soll bei Beschwerden nicht vorrangig geschont, sondern fortlaufend sanft weiter bewegt werden. Als überholt gilt die Unterscheidung in falsche und richtige Körperhaltungen. Im Vordergrund steht das vielfältige, dynamische Bewegungsverhalten, nicht nur während des Kurses, sondern auch im Beruf und in der Freizeit.  Man lernt mit Rückenschmerzen angemessen umzugehen und achtet beim Bewegen auf den ständigen Wechsel von Be- und Entlastung. Freude und Spaß an der Bewegung nimmt dabei einen wichtigen Platz ein. Quelle: http://www.kddr.de/die-neue-ruckenschule/